一个由INNO DIETS UAB提供的Android免费程序。
Sensa是一个易于使用的应用程序，帮助您从基础开始建立内心平静。无论您感到焦虑、不断烦躁，甚至是抑郁，您并不孤单。我们希望您感到被理解和支持。
Sensa将帮助您解决以下问题：
- 获得应对挑战的支持
- 解锁科学支持的信息，帮助您更好地理解自己
- 获得个性化的日常心理健康课程
- 学会识别导致您感到焦虑或烦躁的想法
- 创建健康的长期习惯
- 开始每天带来平静的日常
- 增强应对压力的韧性
- 在情绪日志中跟踪您的情绪
- 分析出现的模式，识别情绪触发器，并随着每一天的过去更好地了解自己
- 创建健康的生活方式
- 自定进度的课程
- 习惯建立的提示和策略
- 每周评估
- 快速缓解练习
- 现在是时候开始您的旅程了。
